Qu'est-ce que la gymnastique rythmique?

la G.R c'est un sport qui regroupe de la danse et la gymnastique tout en manipulant des engins.

On peut pratiquer en individuel ou en équipe de 4 à 6 gymnastes sur une surface de 13 x 13m en moquette appelée "praticable".

Les cinq engins sont:
*le cerceau,
*le ballon,
*les massues,
*la corde et
*le ruban

Quel est votre engin préféré?
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# Posté le lundi 08 mai 2006 16:06

Modifié le lundi 03 juillet 2006 06:56

le cerceau

le cerceau
LE CERCEAU :

Il est en plastique, de diamètre compris entre 80 et 90 cm et pèse 300g minimum.
On le recouvre d'adhésif de couleurs.
Sa forme favorise les roulés, les lancers, les rotations.
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# Posté le lundi 08 mai 2006 16:07

Modifié le samedi 10 juin 2006 09:02

La corde

La corde
LA CORDE :

Elle est en matière synthétique avec des noeuds aux extrémités.
Sa longueur est proportionnelle à la taille de la gymnaste.
Elle peut servir comme une corde à sauter mais aussi, peut être lancée, repliée, enroulée autour de soi.
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# Posté le lundi 08 mai 2006 16:08

Modifié le mercredi 25 juillet 2007 18:58

Le ballon

Le ballon
LE BALLON :

En caoutchouc ou en matière synthétique, il pèse 400 g minimum et son diamètre est compris entre 18 et 20 cm.
C'est un engin d'équilibre, il doit être stable sur la paume de la main sans être empoigné
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# Posté le lundi 08 mai 2006 16:08

Modifié le samedi 10 juin 2006 09:03

Le ruban

Le ruban
LE RUBAN :

Le ruban est en satin léger d'une longueur de 6 m, accroché à une baguette.
C'est l'engin le plus spectaculaire et permet de faire des dessins dans l'espace comme des spirales et des serpentins et doit être manipulé loin du corps pour ne pas s'entortiller.
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# Posté le lundi 08 mai 2006 16:08

Modifié le samedi 10 juin 2006 09:04